健康

生理に負けるな!カンタンにできる貧血予防♪

貧血になることはありますか? 日本人女性の5人に1人が貧血と言われています。 その多くが、鉄欠乏性貧血というものです。 貧血とは 血液中の酸素を運んでくれる役割をする『ヘモグロビン』が減少してしまうことで起こります。...
趣味

お花のある暮らし♪季節関係なく買える3選

お花を部屋に飾ってますか? 私もたまにお花を飾るのですが、たった1輪だけでもお部屋にあるだけで、お部屋のイメージが変わって、すこし優しい気持ちになれる気がします。 今回は、お花屋さんに1年中売っている定番のお花をご紹介します。 ...
美容

ムダ毛対策どうしてる?医療脱毛と脱毛サロンの違い

気温が暖かくなり、肌の露出が増えると、ムダ毛の処理が大変ですね。 みなさんは脱毛ケアどうしてますか? 私は終わらない自己処理にうんざりして、脱毛に通いたい!と思い、医療脱毛と脱毛サロンの違いを調べてみました! 医療脱毛 ...
美容

脱タオル!洗顔後、何で拭いてますか?

洗顔が終わったら、何で顔を拭いていますか? 洗顔後、普通のタオルは使わなくなりました。 数年前までタオルで顔を拭いてましたが、途中からティッシュになり、その後タオルペーパー、クレンジングタオルに変わりました。 脱タオル ...
健康

【水の種類】硬水・軟水なにが違うの?

コンビニやスーパーに行くと、沢山の種類の水が売られています。 日本でミネラルウォーターが売られるようになったのは、1980年代の初頭といわれています。 硬水と軟水 水には、硬度の違いにより、『硬水』と『軟水』があります。 ...
美容

頭皮ブラッシングしてる?抜け毛対策に取り入れて♡

季節が変わる時期や、女性は出産後に抜け毛が増えたりと髪の悩みありませんか?以前より髪が細くなった、頼りなくなったという痩せ毛も、女性の年齢とともに気になる悩みではないでしょうか。 そんな気になる髪の悩みに取り入れてみてほしいのが、「頭皮ブ...
健康

睡眠の質が変わる?寝る前に飲むと良いドリンク

睡眠前に、なにか飲んでいますか? ここでは寝る前に飲むと、質の良い睡眠を促してくれるドリンクを紹介していきます。 OKドリンク 白湯 暖かい水を飲むと、自律神経である副交感神経が優位となり、リラックスした状態になります。...
健康

今更だけどアロマテラピーって何?

アロマの香りが好きだけど、そもそもアロマって何なの?という疑問が湧いてきて調べてみました! アロマって、何なの? アロマは英語で書くと【aroma】で、意味は『芳香・香り』。 語源はギリシャ語の『香草、香辛料』を意味する言...
健康

唐辛子はダイエットに効果あり?

唐辛子は、ダイエットに役立つ可能性のある食材です。唐辛子は、あなたの新陳代謝を高め、カロリー消化を助けるかもしれません。 空腹感の減少 唐辛子の主な有効成分はカプサイシンです。2014年の研究では、食事のたびに赤唐辛子を摂取...
美容

【医薬品・医薬部外品・化粧品の違い】商品パッケージに書いてある医薬部外品って?

夏が近づくに連れ、肌の露出が増え、除毛や脱毛をする人が増えています。 自宅で気軽に使える『除毛クリーム』の商品パッケージには、『医薬部外品』という文字が書いてあります。 なかなか聞き慣れない言葉だと思いますので、解説していきます...
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