健康

生理に負けるな!カンタンにできる貧血予防♪

貧血になることはありますか? 日本人女性の5人に1人が貧血と言われています。 その多くが、鉄欠乏性貧血というものです。 貧血とは 血液中の酸素を運んでくれる役割をする『ヘモグロビン』が減少してしまうことで起こります。...
美容

ムダ毛対策どうしてる?医療脱毛と脱毛サロンの違い

気温が暖かくなり、肌の露出が増えると、ムダ毛の処理が大変ですね。 みなさんは脱毛ケアどうしてますか? 私は終わらない自己処理にうんざりして、脱毛に通いたい!と思い、医療脱毛と脱毛サロンの違いを調べてみました! 医療脱毛 ...
ダイエット

「オオバコ」って知ってる?腸活でスッキリ美人!

綺麗な体型を維持するために様々な努力をされているかと思います。 運動・断食・ヨガ・ジム通いなど色んな方法がありますよね! しかしもっと簡単にダイエットできたらなーと思ったことはありませんか? 今回は、腸内環境を整えてスリムな体を目指す...
美容

春も日焼けする?バシッと紫外線対策して美肌を守ろう♪

冬が終わって、春になると肌の露出が増えてきますね。 しっかり紫外線対策してますか? 春も紫外線対策が必要! 年間の紫外線量を表にしたものです。 夏の6・7・8月がピークですが、それに続いて春の4月・5月も多い...
美容

髪の自然乾燥は今すぐヤメて…デメリットが沢山

髪を洗って、お風呂から上がった後、ドライヤーでしっかり乾かしていますか? 美容師さん曰く、意外にも『ドライヤーを使わずに自然乾燥』の人も多いとのこと。 疲れていてドライヤーをすることが面倒だったり、忙しく時間がないという...
恋愛

気遣い上手は愛され上手!いい女のテクはコレ♡

人との関わりの中で気遣いは必要不可欠です。 女性の気遣い上手はとても愛され、多くの男性の心を掴むことができます。 ですが、普段から意識していないといきなり気遣い上手な女性にはなれません。 今回は、「男性の心を掴む気遣い上手な女性に...
趣味

お花のある暮らし♪季節関係なく買える3選

お花を部屋に飾ってますか? 私もたまにお花を飾るのですが、たった1輪だけでもお部屋にあるだけで、お部屋のイメージが変わって、すこし優しい気持ちになれる気がします。 今回は、お花屋さんに1年中売っている定番のお花をご紹介します。 ...
美容

汗をかく季節 ニキビなどお肌トラブルに要注意

だんだん気温も上がってきて汗をかく季節になってきましたね。 汗をかくと肌荒れが心配になってきますよね。 普段からケアしている人もストレスなどでお肌が荒れることもあるのではないでしょうか スキンケアについて学んでいきましょう。 ...
健康

【水の種類】硬水・軟水なにが違うの?

コンビニやスーパーに行くと、沢山の種類の水が売られています。 日本でミネラルウォーターが売られるようになったのは、1980年代の初頭といわれています。 硬水と軟水 水には、硬度の違いにより、『硬水』と『軟水』があります。 ...
美容

脱タオル!洗顔後、何で拭いてますか?

洗顔が終わったら、何で顔を拭いていますか? 洗顔後、普通のタオルは使わなくなりました。 数年前までタオルで顔を拭いてましたが、途中からティッシュになり、その後タオルペーパー、クレンジングタオルに変わりました。 脱タオル ...
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