Kawaii Trend

お昼を食べた後って、どうしても眠くなっちゃいます。 そんな時は、軽く仮眠することをオススメします！ ご存知の方もいると思いますが、スペインやアルゼンチンでは"シエスタ"という昼寝の時間を取る習慣があります。 これは昼寝をす...

冬が終わって、春になると肌の露出が増えてきますね。 しっかり紫外線対策してますか？ 春も紫外線対策が必要！ 年間の紫外線量を表にしたものです。 夏の６・７・８月がピークですが、それに続いて春の４月・５月も多い...

なにを着たらいいかスゴく悩んだのに、 家を出てから『服装ミスった』と後悔したことありませんか？ 朝寒いと思って長袖にしたのに、 めちゃくちゃ晴天になって暑かったり、 みんなコートを着てるのに、 自分だけ着てなくて、寒くし恥...

アロマの香りが好きだけど、そもそもアロマって何なの？という疑問が湧いてきて調べてみました！ アロマって、何なの？ アロマは英語で書くと【aroma】で、意味は『芳香・香り』。 語源はギリシャ語の『香草、香辛料』を意味する言...

睡眠前に、なにか飲んでいますか？ ここでは寝る前に飲むと、質の良い睡眠を促してくれるドリンクを紹介していきます。 OKドリンク 白湯 暖かい水を飲むと、自律神経である副交感神経が優位となり、リラックスした状態になります。...

最近、話題になっている『イヌリン』という成分を知ってますか？ イヌリンって何？ イヌリンは、チコリの根やタマネギ、ゴボウやニンニクなどに含まれる『水溶性食物繊維』です。 水溶性食物繊維 水に溶けるタイプの食物繊維のことで、水...

ホワイトニングは薬剤を使って歯を白くするものです。 1989年にアメリカで実用化され、日本でも審美歯科の1つとして年々利用する方が増えています。 歯が着色する理由 歯の黄ばみ・くすみなどの汚れが付くことを『ステイン』といい...

コラーゲンはお肌にいいというイメージはあるけど、具体的なことは知らないという人も多いのではないでしょうか？ 今回は、コラーゲンをご紹介します。 コラーゲンは、タンパク質の1種 身体は、水６０％、タンパク質２０％、そ...

コンビニやスーパーに行くと、沢山の種類の水が売られています。 日本でミネラルウォーターが売られるようになったのは、1980年代の初頭といわれています。 硬水と軟水 水には、硬度の違いにより、『硬水』と『軟水』があります。 ...

貧血になることはありますか？ 日本人女性の5人に1人が貧血と言われています。 その多くが、鉄欠乏性貧血というものです。 貧血とは 血液中の酸素を運んでくれる役割をする『ヘモグロビン』が減少してしまうことで起こります。...