健康 【豆板醤・コチュジャン】見た目は似てるけどココが違う
中華料理を作ったり、ビビンバを食べたりする時、豆板醤やコチュジャンで味付けに使います。
それぞれ何が違うのか気になったので、調べてみました！
豆板醤
豆板醤は、中国・四川省発祥の発酵調味料です。
そら豆と唐辛子を発酵...
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健康 生理に負けるな！カンタンにできる貧血予防♪
貧血になることはありますか？
日本人女性の5人に1人が貧血と言われています。
その多くが、鉄欠乏性貧血というものです。
貧血とは
血液中の酸素を運んでくれる役割をする『ヘモグロビン』が減少してしまうことで起こります。...
健康 【水の種類】硬水・軟水なにが違うの？
コンビニやスーパーに行くと、沢山の種類の水が売られています。
日本でミネラルウォーターが売られるようになったのは、1980年代の初頭といわれています。
硬水と軟水
水には、硬度の違いにより、『硬水』と『軟水』があります。
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健康 お腹ぽっこりを脱出？乳酸菌で毎朝スッキリ✨
女性でお通じの悩みを抱えている方、多くいらっしゃいませんか。女性のほうが腸が長いため、男性よりも便秘になりやすいそう。
さらにステイホームで運動不足になって、お通じがイマイチ・・・という方が増えているそうです。便秘になるとお腹が張る、重い...