健康

アロマの香りが好きだけど、そもそもアロマって何なの？という疑問が湧いてきて調べてみました！ アロマって、何なの？ アロマは英語で書くと【aroma】で、意味は『芳香・香り』。 語源はギリシャ語の『香草、香辛料』を意味する言...

お水、飲んででますか・・・？ 人間の身体の『６割は水』って学校で習ったはずなのに、健康診断で測ったら、55％台だった。 水分足りてないんだなって気付かされました。 １日に必要な水分量って？ 体重1キロ...

最近、話題になっている『イヌリン』という成分を知ってますか？ イヌリンって何？ イヌリンは、チコリの根やタマネギ、ゴボウやニンニクなどに含まれる『水溶性食物繊維』です。 水溶性食物繊維 水に溶けるタイプの食物繊維のことで、水...

貧血になることはありますか？ 日本人女性の5人に1人が貧血と言われています。 その多くが、鉄欠乏性貧血というものです。 貧血とは 血液中の酸素を運んでくれる役割をする『ヘモグロビン』が減少してしまうことで起こります。...