アロマの香りが好きだけど、そもそもアロマって何なの？という疑問が湧いてきて調べてみました！
アロマって、何なの？
アロマは英語で書くと【aroma】で、意味は『芳香・香り』。
語源はギリシャ語の『香草、香辛料』を意味する言葉で、植物等から発する香りを表しています。
嗅覚を刺激して、心も体もリフレッシュ♪
香りの刺激が、脳に伝わるまで0.2秒以下。
だから、嗅覚は五感の中でも、本能的な感覚って言われてます。
植物の香りは、私たちの心や体にさまざまに働きかけてくれます。
植物と言っても、花や果物や香辛料、木や草など、色んな種類はさまざま。
種類によって、効果いろいろ♪
アロマテラピーは、植物から抽出した精油（アロマエッセンシャルオイル）を使って、心や体に働きかけ、健康や美容をサポートしてくれます。
ほんの数滴を肌に乗せて、香りを楽しむのもオッケー！
◯ラベンダー
落ち着いた深みのあるフローラル調の香りで、リラックスした気分に。
万能精油といわれていて、殺菌作用・スキンケアなど様々な効果が期待されています。
◯オレンジ
シトラス系の甘く爽やかなミカンの香りで、楽しい気分にさせてくれます
◯イランイラン
フローラル系の異国情緒あふれる香りで、気持ちを鎮め幸福感をもたらしてくれます
◯グレープフルーツ
シトラス系の甘酸っぱい柑橘系の香りで、気持ちをリフレッシュし明るく元気づけてくれる
◯レモン
シトラス系のさわやかな柑橘系の香りで、気持ちをリフレッシュさせ、記憶力や集中力を高めてくれる
◯ベルガモット
シトラス系の爽やかさの中に少し渋みのあるフルーティーな香りが、気分を明るくする手助けをしてくれる
香りの好き嫌いもあると思いので、自分の好みや今の状態に合わせて、使うと効果的です。
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