Kawaii Trend

綺麗な体型を維持するために様々な努力をされているかと思います。 運動・断食・ヨガ・ジム通いなど色んな方法がありますよね！ しかしもっと簡単にダイエットできたらなーと思ったことはありませんか？ 今回は、腸内環境を整えてスリムな体を目指す...

卵って、よく食べますか？ 栄養価がとても高い食材で、ダイエットにとっても向いているんです！ 卵は低脂質、高タンパク 卵（50g）のエネルギーは76kcalで、脂質5.2g、炭水化物0.2gです。 タンパク質が6....

アロマの香りが好きだけど、そもそもアロマって何なの？という疑問が湧いてきて調べてみました！ アロマって、何なの？ アロマは英語で書くと【aroma】で、意味は『芳香・香り』。 語源はギリシャ語の『香草、香辛料』を意味する言...

女性でお通じの悩みを抱えている方、多くいらっしゃいませんか。女性のほうが腸が長いため、男性よりも便秘になりやすいそう。 さらにステイホームで運動不足になって、お通じがイマイチ・・・という方が増えているそうです。便秘になるとお腹が張る、重い...

髪を洗って、お風呂から上がった後、ドライヤーでしっかり乾かしていますか？ 美容師さん曰く、意外にも『ドライヤーを使わずに自然乾燥』の人も多いとのこと。 疲れていてドライヤーをすることが面倒だったり、忙しく時間がないという...

睡眠前に、なにか飲んでいますか？ ここでは寝る前に飲むと、質の良い睡眠を促してくれるドリンクを紹介していきます。 OKドリンク 白湯 暖かい水を飲むと、自律神経である副交感神経が優位となり、リラックスした状態になります。...

日本の夏は湿気が高くて、むしむし・・・。さらにマスク必須の近頃は、マスク内は蒸れ蒸れの状態。 お肌のベースメイクは、いつもよりさらに崩れがちです。夕方に鏡を見たら、ファンデーションのヨレやムラに思わずびっくりすることも。 リタッチ知らず...

気温が暖かくなり、肌の露出が増えると、ムダ毛の処理が大変ですね。 みなさんは脱毛ケアどうしてますか？ 私は終わらない自己処理にうんざりして、脱毛に通いたい！と思い、医療脱毛と脱毛サロンの違いを調べてみました！ 医療脱毛 ...

中華料理を作ったり、ビビンバを食べたりする時、豆板醤やコチュジャンで味付けに使います。 それぞれ何が違うのか気になったので、調べてみました！ 豆板醤 豆板醤は、中国・四川省発祥の発酵調味料です。 そら豆と唐辛子を発酵...

「元彼を早く忘れて前に進みたい」「新しい恋がしたい」と悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。 好きな気持ちが大きければ大きいほど、別れは辛いものです。 一緒に過ごしてきた楽しい時間はもちろん喧嘩や言い合いをしたことも含め、別れてすぐ...